Training

Jeden Montag und Freitag von 18.30 bis 20.00 Uhr

Achtung bei Anfängerkursen (im September bis Dezember) geänderte Trainingszeiten:
von 18.00 bis 19.00 Uhr: Training für Anfänger
von 19.00 bis 20.30 Uhr: Training für Fortgeschrittene

Wir sind ein Verein, dessen Mitglieder größtenteils aus Hobbymitglieder besteht. Deshalb wird auch das Training danach gestaltet.

Wir beginnen das Training meist mit einem kurzen Ballspiel, und gehen dann zu dem speziellen Training über.
Der Aufbau des Trainings besteht nicht nur aus speziellem Karatetraining.

Trainingsinhalte sind z.B.:

  • Kihon (Grundschule)
  • Kata (Form)
  • Kumite (Kampfübung)
  • Bunkai (Anwendungen für die Kata)
  • Fallschule und Würfe aus dem Judobereich
  • Boxen (auch mit Boxhandschuhen und Sandsack)
  • meditative Übungen
  • Konditionsaufbau (Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer)
  • Willensschulung
  • allgemeine, als auch spezielle Koordinationübungen
  • allgemeine, als auch spezielle Gleichgewichtsübungen
  • allgemeine, als auch spezielle Reaktionsübungen
  • usw.........